Voin - настоящий Crossfit box.

Это больше, чем просто фитнес зал. Наше сообщество основывается на желании помогать друг другу становится лучше, как снаружи так и внутри. Здесь ты сможешь улучшить свою физическую форму, выносливость, стать сильнее и здоровее. Типичный тренировочный день включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности, работу над ошибками и растяжку. Неважно какой твой род деятельности, здесь ты найдешь людей, которых объединяет одна цель - бросать вызов самому себе изо дня в день и становится лучше.

Мы вас ждем!

Фото
Понедельник – Пятница Суббота
7:00
WOD
8:00
Авторский курс
9:00
On ramp
13:00
WOD
11:00
Авторский курс
14:00
On ramp
12:00
WOD
15:00
WOD
13:00
on ramp
16:00
Авторский курс
14:00
WOD
17:00
On ramp
15:00 - 17:00
On ramp
19:00
WOD
20:00
Авторский курс

WOD - ежедневная групповая тренировка Crossfit с тренером

Авторский класс - оригинальная тренировка от тренера с элементами тяжёлой атлетики, гимнастики, стретчингa

Open gym - свободное посещение, занимаетесь самостоятельно

Персональный тренер

300 грн.
  • Работа индивидуально с тренером
  • Разовая тренировка
  • Оригинальная методика Crossfit
Выбрать

Дневной абонемент

1000 грн.
  • 10 тренировок
  • Срок действия 1 мес.
  • Экономия 15%
Выбрать
1 мес. - 1000 грн.
4 мес. - 2900 грн.
8 мес. - 6500 грн.
12 мес. - 8000 грн.

Безлимит

1350 грн.
  • Полный безлим
  • Срок действия 1 мес.
  • Возможность "заморозки"
Выбрать
1 мес. - 1350 грн.
4 мес. - 3900 грн.
8 мес. - 7500 грн.
12 мес. - 9000 грн.

Пробная тренировка

Бесплатно
  • Работа с тренером в группе
  • Все необходимое оборудование
  • Оригинальная методика Crossfit
Выбрать
Что такое кроссфит? Это новая уникальная система тренировок, которая уже успела завоевать популярность во всем мире. Кроссфит в Украине - явление новое и многим еще не известное, но во многих станах: США, Канаде и других, программа тренировок кроссфит даже включена в подготовку личного состава вооруженных сил, пожарных и силовых структур, что говорит о ее эффективности.

Кросс фит – это система круговых упражнений, для которых характерна функциональность и высокая интенсивность. Комплексы кроссфит направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации.

Концепция данной системы и ее главная особенность – это отсутствие специализации. На тренировках чередуются элементы, взятые из разных видов спорта. В комплекс упражнений кроссфит входят комбинированные нагрузки, которые можно разделить на три группы: гимнастика, тяжелая атлетика и кардио. В методике кроссфит упражнения подбираются индивидуально, с учетом возраста и уровня физической подготовки, поэтому ограничений для занятий по этой системе нет, главное - правильно подобрать нужную интенсивность занятий. Все это делает кроссфит универсальным видом физической подготовки. В нашем зале занимаются и звезды мирового спорта и новички. Тренировки по этой системе помогают подготовиться к занятиям любым вида спорта. Поскольку они не только улучшают общую физическую форму и тренируют выносливость, но и адаптируют организм к серьезным нагрузкам.

В тренировках cross fit не используются изолированные упражнения, каждый комплекс состоит из функциональных нагрузок, которые нужно выполнить за минимальное время. Хотя соревновательных упражнений в данном комплексе нет, чтобы поддерживать мотивацию и стремление к победе, результаты тренировок заносятся на доску общего ознакомления. Групповое взаимодействие делает тренировки интереснее и заставляет стремиться к улучшению своих показателей. Такого адреналина вы не найдете в обычном фитнесс-клубе, а разнообразие упражнений позволяет сделать каждое занятие интересным и постоянно открывать для себя что-то новое.

Наш зал имеет сертификат, дающий право проводить тренировки по системе кроссфит (Киев). Для нас CrossFit box — это больше, чем просто фитнесс-клуб. Это сообщество, основанное на желании помогать друг другу в том, чтобы становиться лучше и снаружи, и внутри. Кроссфит тренировки – это возможность закалить не только свое тело, но и характер, стать лучше сильнее и выносливее!
Voin crossfit Киев