Voin - настоящий Crossfit box.

Это больше, чем просто фитнес зал. Наше сообщество основывается на желании помогать друг другу становится лучше, как снаружи так и внутри. Здесь ты сможешь улучшить свою физическую форму, выносливость, стать сильнее и здоровее. Типичный тренировочный день включает в себя разминку, изучение и отработку новых движений, WOD повышенной интенсивности, работу над ошибками и растяжку. Неважно какой твой род деятельности, здесь ты найдешь людей, которых объединяет одна цель - бросать вызов самому себе изо дня в день и становится лучше.

Мы вас ждем!

Фото
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
7:00
WOD
9:00
TRX
TRX
TRX
11:00
Гимнастика
12:00
WOD
13:00
WOD
Stretching
On ramp
14:00
WOD
15:00
WOD
18:00
TRX
Тяжелая атлетика
TRX
Тяжелая атлетика
TRX
18:30
WOD
WOD
WOD
19:00
WOD
WOD
19:30
WOD
WOD
WOD
20:00
On ramp
On ramp

WOD - ежедневная групповая тренировка Crossfit с тренером

TRX - тренеровка на функциональных петлях TRX, нацелена на проработку мышц всего тела

Кардио класс - тренировка нацелена на повышение выносливости и похудение

Stretching - класс по растяжке

On ramp - группа для новичков, которые не имеют опыта в кроссфите

Тяжелая атлетика - тренировка по тяжёлой атлетике для атлета любого уровня подготовки

Гимнастика - это специализированный класс для начинающих и продвинутых атлетов по гимнастике, ориентированные на прогрессию в Кроссфит.

Авторские классы по тяжёлой атлетике, стрейчинг и кардио класс оплачиваются дополнительно – 80 грн.

Абонемент Unlimited

1500 грн.
  • Полный безлим
  • Срок действия 1 мес.
  • Возможность "заморозки"
Выбрать
1 мес. - 1500 грн.
3 мес. - 4300 грн.
6 мес. - 7000 грн.
12 мес. - 12000 грн.

Абонемент Day

1000 грн.
  • 10 тренировок
  • Срок действия 1 мес.
  • Экономия 15%
Выбрать
1 мес. - 1200 грн.
3 мес. - 3300 грн.
6 мес. - 5000 грн.
12 мес. - 9000 грн.

Абонемент для новичков "On ramp"

850 грн.
  • Срок действия 4 нед.
Выбрать
4 недели – 1200 грн.

TRX

1000 грн.
  • Срок действия 1 мес.
Выбрать
1 мес. – 1000 грн.

Абонемент
"Тяжёлая атлетика"

1000 грн.
  • 2 тренировки в неделю
Выбрать
1 мес. – 1000 грн.

Абонемент
"Кардио"

1000 грн.
  • 2 тренировки кардио
  • 1 растяжка в неделю
Выбрать
1 мес. – 1000 грн.
Что такое кроссфит? Это новая уникальная система тренировок, которая уже успела завоевать популярность во всем мире. Кроссфит в Украине - явление новое и многим еще не известное, но во многих станах: США, Канаде и других, программа тренировок кроссфит даже включена в подготовку личного состава вооруженных сил, пожарных и силовых структур, что говорит о ее эффективности.

Кросс фит – это система круговых упражнений, для которых характерна функциональность и высокая интенсивность. Комплексы кроссфит направлены на развитие силы, выносливости, гибкости, ловкости и координации.

Концепция данной системы и ее главная особенность – это отсутствие специализации. На тренировках чередуются элементы, взятые из разных видов спорта. В комплекс упражнений кроссфит входят комбинированные нагрузки, которые можно разделить на три группы: гимнастика, тяжелая атлетика и кардио. В методике кроссфит упражнения подбираются индивидуально, с учетом возраста и уровня физической подготовки, поэтому ограничений для занятий по этой системе нет, главное - правильно подобрать нужную интенсивность занятий. Все это делает кроссфит универсальным видом физической подготовки. В нашем зале занимаются и звезды мирового спорта и новички. Тренировки по этой системе помогают подготовиться к занятиям любым вида спорта. Поскольку они не только улучшают общую физическую форму и тренируют выносливость, но и адаптируют организм к серьезным нагрузкам.

В тренировках cross fit не используются изолированные упражнения, каждый комплекс состоит из функциональных нагрузок, которые нужно выполнить за минимальное время. Хотя соревновательных упражнений в данном комплексе нет, чтобы поддерживать мотивацию и стремление к победе, результаты тренировок заносятся на доску общего ознакомления. Групповое взаимодействие делает тренировки интереснее и заставляет стремиться к улучшению своих показателей. Такого адреналина вы не найдете в обычном фитнесс-клубе, а разнообразие упражнений позволяет сделать каждое занятие интересным и постоянно открывать для себя что-то новое.

Наш зал имеет сертификат, дающий право проводить тренировки по системе кроссфит (Киев). Для нас CrossFit box — это больше, чем просто фитнесс-клуб. Это сообщество, основанное на желании помогать друг другу в том, чтобы становиться лучше и снаружи, и внутри. Кроссфит тренировки – это возможность закалить не только свое тело, но и характер, стать лучше сильнее и выносливее!
Voin crossfit Киев